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/template/media/country/de.gif Muslelaufbau und Sportler Lexikon
Das Muskelaufbau und Sportler Lexikon Natrium, Muskelaufbau, Aminosäuren, Protein, Kohlenhydrate. Nahrung, Mineralstoffe, Spurelemente,
l-carnitin   aminosäuren   protein   kohlenhydrate.-nahrung   fett
Hinzugefügt am 16.10.2011 - 21:03:02 vom wasser
Kategorie: Sportartikel und Freizeit
 
 
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Wasser
Wasser trinken ist das A und O, denn wer seinen Körper mit ausreichend Flüssigkeit versorgt, wird auch keinen Leistungsabfall erleiden. Gerade Wasser hat so eine Reinigungs Funktion und ist an allen Stoffwechselvorgängen beteiligt.
13.10.2011 - 02:09:05
http://www.sportlernahrung-verzeichnis.de/guide_7_Wasser.html
 
Zink
Zink gehört zu den wichtigsten Aufbaustoffen beim Muskelaufbau. Denn Zink ist Betsandteil vieler Zahlreicher Enzyme und ist an den meisten Stoffwechselvorgängen beteiligt.
12.10.2011 - 14:01:35
http://www.sportlernahrung-verzeichnis.de/guide_6_Zink.html
 
Creatin
Creatin ist ein körpereigener Stoff, der in der Leber gebildet wird. Im Körper wird Creatin als Creatinphosphat in der Muskulatur gespeichert. 
12.10.2011 - 00:47:44
http://www.sportlernahrung-verzeichnis.de/guide_5_Creatin.html
 
Aminosäuren
Aminosäuren sind körpereigene Supstanzen und können Stoffwechselvorgänge positiv beeinflussen. Aminosäuren sind Protein Bausteine, diese 22 an der Zahl sind.
09.10.2011 - 23:23:05
http://www.sportlernahrung-verzeichnis.de/guide_4_Aminosaeuren.html
 
Fett
Fett ist einer der gehassten Stoffe in der Ernährung und spielt bei vielen Menschen einen sehr Psychologischen Aspekt. Aber Fett ist auch ein Energie Lieferant für den Körper und haben die größte Energiedichte. So enthält ein Gramm Fett neun Kalorien.
08.10.2011 - 17:36:11
http://www.sportlernahrung-verzeichnis.de/guide_2_Fett.html
 
Kohlenhydrate
www.sportlernahrung-verzeichnis.de/guide_2_Fett.htmlKohlenhydrate sind die Energielieferanten unseres Körpers und in den meisten Lebensmitteln vorhanden. So sind in Nudeln, Brot, Reis und Teigwarenb jede menge Kohlenhydrate. 
08.10.2011 - 15:39:38
http://www.sportlernahrung-verzeichnis.de/guide_1_Kohlenhydrate.html
 
 
 
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